Leven met een chronische ziekte of aandoening heeft impact op meerdere gebieden in je leven. Naast de medische zorg die je ontvangt, kun je behoefte hebben aan ondersteuning bij hoe je hiermee omgaat in het dagelijks leven. Een luisterend oor, begrip en support. Jij bent meer dan alleen de ziekte, en daar maak ik ruimte voor.

Coaching bij chronische ziekte is een waardevolle aanvulling op medische behandeling. Het helpt je om stil te staan bij wat jij tegenkomt en hoe je jouw leven vorm wilt geven, mét je aandoening. Die gaat (voorlopig) niet weg, hoe jij daarmee om kan gaan, daar is de weg!

In een coachingstraject werken we aan het vergroten van je veerkracht, het krijgen van grip op je energie en het hervinden van regie over je leven. Zodat jouw ziekte onderdeel is van je leven, maar niet bepalend.

Voor wie?

Deze coaching is geschikt voor mensen die leven met een chronische aandoening en:

• behoefte hebben aan meer dan alleen de medische belichting van de ziekte
• moeite hebben met hun energiebalans
• willen leren omgaan met fysieke of mentale beperkingen
• zoeken naar meer balans tussen inspanning en rust
• meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen
• de regie over hun leven willen (terug)pakken

Herken je jezelf hierin? Dan kan coaching je helpen om meer rust, overzicht en richting te ervaren.

Wat levert coaching bij chronische ziekte op?

Coaching helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen van een chronische aandoening. We werken onder andere aan:

Grip op je energie

Je leert je energie beter begrijpen en verdelen. Dit helpt om overbelasting te voorkomen en bewuster keuzes te maken in je dagelijks leven.

Vergroten van veerkracht

Leven met een chronische ziekte vraagt aanpassingsvermogen. Coaching ondersteunt je bij het omgaan met veranderingen, onzekerheid en tegenslagen. Je richt je meer op het leren denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen – waarbij er zéker geen beperkingen “weggepoetst” worden. Dat werkt juist niet!

Meer zelfvertrouwen

Je ontwikkelt vertrouwen in jezelf en in wat wél mogelijk is, ondanks je beperkingen.

Regie over je leven

Je leert keuzes maken die passen bij jouw waarden, behoeften en mogelijkheden.

Het traject wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelen. De begeleiding is persoonlijk, realistisch en afgestemd op de belastbaarheid en motivatie van jou, er is altijd sprake van maatwerk.

Chronisch ziek en werk

Werken met een chronische ziekte kan uitdagend zijn. Misschien vraag je je af:

• Hoe ga ik om met mijn beperkte energie op het werk?
• Hoe communiceer ik over mijn ziekte met mijn werkgever of collega’s?
• Hoe stel ik grenzen zonder schuldgevoel?
• Wat is voor mij haalbaar op de lange termijn?

Coaching bij chronische ziekte en werk helpt je om helderheid te krijgen in deze vragen. Samen kijken we naar praktische en haalbare oplossingen, zodat je werk en gezondheid beter in balans komen. Er kunnen ook nieuwe inzichten ontstaan over je werk, ook worden bepaalde eigenschappen soms uitvergroot – denk aan perfectonisme, niet willen opgeven, alles zelf willen doen- dit kan door de aanwezigheid van ziekte nog duidelijker worden. Door daar samen bij stil te staan, krijg jij meer zicht en grip op wat je hiermee wil.

Veel werkgevers vergoeden coaching vanuit een budget, zoals duurzame inzetbaarheid, persoonlijke ontwikkeling of re-integratie. Kijk wat er bij jouw werkgever mogelijk is.

Coaching bij Carlijne

Waarom zou je de coaching bij mij volgen? Ik kan mij voorstellen dat je wat meer informatie over mij wil. Daarom vertel ik hier nog wat meer over mijzelf, naast wat ik op deze pagina deel. Op mijn 13e kreeg ik diabetes type 1, een extra uitdaging zo aan het begin van de pubertijd! Gaandeweg mijn leven kwamen er ook andere uitdagingen op mijn pad, om mijn weg te vinden in het omgaan met deze ziekte.

Te denken valt aan het onregelmatige leven in mijn studententijd; het leren omgaan met een vrij onzichtbare ziekte, het zoeken naar een manier om daar zelf passend mee om te gaan en het stille verlangen dat anderen ook rekening met mij houden. Zwangerschappen die noodgedwongen sterk medisch werden begeleid, waardoor ik mij nog meer patiënt ging voelen. Ook werd mijn neiging naar het ‘goed’ willen doen en controle te hebben door deze ziekte stevig versterkt, want ja, controle dat héb je nu eenmaal nodig als je goede bloedsuikerwaarden wil behalen – dit patroon versterkte ook mijn angst om te falen in het werkende leven (zag ik later in). Leren omgaan met een verstoorde energiehuishouding is een terugkerend thema. Goed voelen, weten welke factoren invloed hebben hierop en ook aan anderen laten weten wanneer ik wat minder te geven heb, zijn belangrijke inzichten voor mij geweest.

Daarnaast heb ik ook nog een aantal jaren reumatoide artritis gehad, en kwam ik in een andere wachtkamer van het ziekenhuis terecht. Met medicatie die mijn hele lijf op de kop gooide, om twee tenen tot rust te laten komen. Deze aandoening bracht mij weer andere uitdagingen, heeft uiteindelijk mijn veerkracht vergroot. Maar dat “iets” in je lichaam invloed heeft op je gehele gestel, dat is wel duidelijk. En dat je hierin ondersteund wordt op je hele menszijn, in plaats van alleen het fysieke aspect, is een wens van mij. Daar draag ik vanuit oprechtheid, zorgvuldigheid en openheid met dit begeleidingswerk graag aan bij!

Duur en kosten coaching: een coachingssessie duurt meestal een uur en kost 80,- euro. In overleg zijn ook andere afspraken mogelijk, deze bespreek ik tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek met je.